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橡胶鞋垫和乳胶鞋垫各有其特点和优势，选择哪种鞋垫更好取决于个人需求和偏好。
橡胶鞋垫具有较好的耐磨性和抗压缩性，这意味着它们可以经受更多的步行和长时间的站立，为脚提供稳定的支撑，橡胶鞋垫通常具有良好的防滑性能，为穿着者提供更好的稳定性，橡胶鞋垫可能不太适合长时间穿着，因为它们可能相对较硬，缺乏乳胶鞋垫所拥有的柔软性和透气性。
乳胶鞋垫则以其柔软、舒适和透气性强的特点而受到欢迎，乳胶鞋垫具有天然的抗菌和防臭性能，可以有效地防止脚部细菌滋生和异味产生，乳胶鞋垫还具有很好的吸湿性，可以帮助吸收脚部汗水并快速蒸发，保持脚部干燥舒适，乳胶鞋垫通常具有更好的贴合性和适应性，可以更好地适应脚部的形状并提供更好的支撑和缓冲。
关于乳胶鞋垫是否真的防臭，根据乳胶鞋垫的特点和个人使用经验来看，乳胶鞋垫确实具有防臭功能，乳胶的天然特性使其具有抗菌和防臭的效果，可以有效抑制脚部细菌的滋生和异味的产生，这并不意味着乳胶鞋垫永远不会产生异味，因为脚部的卫生和清洁状况也会影响鞋垫的清洁程度，为了保持脚部清洁并延长乳胶鞋垫的使用寿命，建议定期清洗和更换鞋垫。
橡胶鞋垫和乳胶鞋垫各有其优点和适用场景，如果需要长时间穿着鞋子或需要更高的支撑性和耐磨性，橡胶鞋垫可能是更好的选择，如果需要柔软、舒适、透气和抗菌的鞋垫，乳胶鞋垫则更为适合，在选择鞋垫时，建议根据个人需求和偏好进行选择，至于乳胶鞋垫的防臭性能，根据乳胶的天然特性来看，它是具有一定的防臭效果的。